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たった一晩で睡眠の周期を変える方法
http://coliss.com/articles/life/how-to-naturally-reset-your-sleep-cycle-overnight.html


これが本当なら、凄い使えるな・・・。
次海外出張が入ったときにでも使ってみようかな。
# しばらくはなさげだけど。

テーマ:日記 - ジャンル:日記





うそのような本当のような…w

食事と体内時計サイクルは関係あるような気はしなくもないです。

けど小さい哺乳動物と人間とは基本的にサイクルが違うような気もします。

とりあえず12時に飯食って8時前に起きるのが通例なわしは生活リズムそのものが狂っているので適用外かもしれません。
【2009/08/08 01:08】 URL | あっちゃん♪ #-[ 編集]
あれっち、自分の体で実験よろしく♪
【2009/08/08 23:40】 URL | xinoken #gPdnGs/6[ 編集]
実に興味深いけれども
私は12:00~1:30就寝、5:20~5:50に起床というパターンが余り崩れません。これを崩すと遅刻することになるので、試すことはできないし…。
ということで、あれさん、自分の体で実験よろしく♪
【2009/08/10 20:26】 URL | rago #uAn8NZ7E[ 編集]
おまいら、自分でためすよろし…
【2009/08/11 00:13】 URL | あっちゃん♪ #-[ 編集]














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